{"id":80804,"date":"2024-06-27T12:29:29","date_gmt":"2024-06-27T10:29:29","guid":{"rendered":"https:\/\/fit360.ee\/pood\/uncategorized\/chia-seemned-800g\/"},"modified":"2026-02-27T15:16:02","modified_gmt":"2026-02-27T13:16:02","slug":"chia-seemned-800g","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fit360.ee\/en\/pood\/product-groups\/superfoods-health-foods-en\/fiber-en\/chia-seemned-800g\/","title":{"rendered":"Chia seemned (800g)"},"content":{"rendered":"

Chia seemned<\/strong><\/h2>\n

Chia seemned on t\u00e4is kiudaineid, mis aitavad vajadusel kaalu langetada, nad hoiavad k\u00f5hu t\u00e4is ning aitavad kaasa seedimisele.<\/p>\n

Chia seemne \u00fcks erakordne omadus on veel v\u00f5ime siduda vett, seda isegi kuni 12 korda seemne kaalust moodustavad kallerdiselaadse olluse. See v\u00f5ime kindlustab pikemaajalise varustatuse vedelikega.<\/p>\n

Seega kui te lisate chia seemneid vedelikule, siis nad koheselt imavad endasse vedelikku ning hakkavad paisuma. See t\u00e4hendab seda, et chia seemnetel on lahustuv kiud, mis aga on suurep\u00e4rane, sest lahustuv kiud haarab endaga kehast kaasa \u00fcleliigse kolesterooli ning viib selle v\u00e4lja. Kuna kolesteroolitase organismis langeb, siis sellega seoses v\u00e4heneb nii s\u00fcdamehaiguste kui ka insulti haigestumiste oht.<\/p>\n

V\u00e4hendab veresuhkru k\u00f5ikumist ja toetab h\u00fcpokl\u00fckeemia ja diabeedi seisundeid. Chia lahustuv kiudaine avaldab stabiliseerivat m\u00f5ju veresuhkru tasemele, reguleerides keerukate s\u00fcsivesikute seedumist ja kehapoolset omastamist. See loob p\u00fcsiva, stabiilse veresuhkru taseme mis t\u00e4hendab samuti p\u00fcsivat, k\u00f5rget energiataset.<\/p>\n

Omega 3 rasvhapped on asendamatud rasvhapped, mis v\u00e4hendavad s\u00fcdamehaiguste riski ning trigl\u00fctseriide veres ning suurendavad ajupotentsiaali. Omega 3 rasvhapped on olulised seet\u00f5ttu, et meie keha vajab neid korralikult toimimiseks ning me ise ei suuda neid looduslikult toota. Paljud erinevad toidud pakuvad meile Omega 3 rasvhappeid, n\u00e4iteks l\u00f5he, samas chia seemnetes on Omega 3 rasvhappeid rohkem kui l\u00f5hes.<\/p>\n

Kaks lusikat\u00e4it Chia seemneid sisaldavad Omega-3 rasvhappeid sama palju kui pool kilo rasvast kala.<\/p>\n

Omega 3 rasvhapete<\/strong><\/a> puudus organismis on seotud depressiooni ning meeleolu k\u00f5ikumistega \u2026 seega kui tunnete end madalseisus, s\u00f6\u00f6ge chia seemneid ja teie enesetunne peaks m\u00f5ne aja m\u00f6\u00f6dudes paranema.<\/p>\n

Chia seemnetes on 64 % omega-3 ja 19% omega-6 rasvhappeid. V\u00f5rdluseks, linaseemnetes on need arvud vastavalt 58 % ja 15 %. Kahtlemata on nii chia- kui ka linaseemned suurep\u00e4rasd omega-3 allikad.<\/p>\n

Lisaks on Omega 3 rasvhapped kasulikud inimestele, kellel on artriit, kuna neil on ka p\u00f5letikuvastane toime.<\/p>\n

Chia tasakaalustatud p\u00f5hilised rasvad (Omega-3 and Omega-6) v\u00f5ivad m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rselt aju v\u00f5imet t\u00f5sta ja parandada tuju (p\u00f5hilised rasvad on tuntud nende antidepressiivse toime t\u00f5ttu). P\u00f5hilised rasvad muudavad raku membraanid palju painduvamaks ja v\u00f5imaldavad palju efektiivsemat membraani toimet, kaasa arvatud paremat n\u00e4rviimpulsside \u00fclekannet ja rakkudesse toitainete transportimist. Terve n\u00e4rvis\u00fcsteem toetab palju t\u00f5husamat aju toimimist.<\/p>\n

Tegelikult on chias olevad p\u00f5hilised rasvad h\u00e4sti tuntud ajutegevuse parandamisele kaasaaitamise poolest.<\/p>\n

Chias on k\u00f5rgem mineraalainete sisaldus kui linaseemnetes – nad sisaldavad 631 milligrammi kaltsiumi ja 466 mg magneesiumi 100 grammi seemnete kohta (linaseemnetes on vastavalt 199 mg kaltsiumi ja 362 mg magneesiumi).<\/p>\n

Kui s\u00fc\u00fca p\u00e4evas \u00fcks supilusikat\u00e4is Chia seemneid, saab sellest 100 mg kaltsiumi ja 70 mg magneesiumi, mis on \u00fcsna arvestatav kogus.<\/p>\n

Nii chia- kui ka linaseemnetes on palju kiudaineid ning k\u00f5rge valgusisaldus. Chia seemned sisaldavad 20 % valke, mis on paljude teraviljadega v\u00f5rreldes palju k\u00f5rgem protsent. N\u00e4iteks riisis on ainult 7 % valke, kaerahelvestes aga 17 %.<\/p>\n

Erinevalt t\u00fc\u00fcpilistest teraviljavalkudest, ei sisalda chia valk gluteeni. Seep\u00e4rast on Chia ideaalseks toiduks neile, kel on \u00fclitundlikkus gluteeni suhtes, s\u00fcsivesikute talumatus, hypogl\u00fckeemia, ts\u00f6liaakia, Krohn\u2019i haigus, v\u00f5i neile, kes tahavad v\u00e4ltida tavalisi gluteeni sisaldavaid teravilju,nagu mais, oder ja nisu. (Veelgi enam, lihtsad s\u00fcsivesikud\u2014kaasa arvatud k\u00f5rge gluteenisisaldusega toidud\u2014seonduvad lihavuse ja k\u00f5rge veresuhkru ebastabiilsusega ja annavad \u00fcldiselt kehvapoolset toitainete tihedust). Chia on gluteenivaba, toitaineterikas alternatiiv teraviljavalkudele!<\/p>\n

Nad on ka ideaalne kiudainete, antioks\u00fcdantide, valgu, vitamiinide ja mineraalide allikas. N\u00e4iteks sisaldavad nad 100g kohta rohkem ja kergemini omastatavat kaltsiumi kui piim, neis on kolm korda rohkem rauda kui spinatis ja 15 korda rohkem magneesiumi kui brokkolis.<\/p>\n

Koostisosad:<\/strong>\u00a0Naturaalsed chia seemned. P\u00e4ritoluriik Mehhiko, Pakitud Eestis. S\u00e4ilita kuivades tingimustes ja mitte otsese p\u00e4ikesevalguse k\u00e4es.<\/p>\n

Toitained 100g tootes:<\/strong><\/div>\n
\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n
Energia<\/h5>\n<\/td>\n
\n
436kcal\/1825kJ<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Proteiin<\/h5>\n<\/td>\n
\n
20 g<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
S\u00fcsivesikud<\/h5>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0millest suhkrud<\/h5>\n<\/td>\n
\n
2 g<\/h5>\n
1 g<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Kiudained<\/h5>\n<\/td>\n
\n
37,9 g<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Rasvad<\/h5>\n
\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 millest k\u00fcllastunud<\/h5>\n<\/td>\n
\n
31 g<\/h5>\n
3 g<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
Sool (ei ole eraldi lisatud)<\/h5>\n<\/td>\n
\n
0,05 g<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<\/table>\n

Suurus<\/strong>: 800g<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Vaata ka meie teisi SUPERTOITE SIIT<\/strong><\/a>!<\/p>\n

Soovid kaupa osta suuremas koguses? Vaata antud toodet ka meie HULGI poest\u00a0SIIT<\/strong><\/a>!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"