1.0Fit360https://fit360.ee/lv/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="7pm5kCpZ5J"><a href="https://fit360.ee/lv/veikals/b-vitamins/vitamin-b-complex/">Vitamiin B Complex (90tab)</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://fit360.ee/lv/veikals/b-vitamins/vitamin-b-complex/embed/#?secret=7pm5kCpZ5J" width="600" height="338" title="“Vitamiin B Complex (90tab)” — Fit360" data-secret="7pm5kCpZ5J" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://fit360.ee/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> https://fit360.ee/wp-content/uploads/2016/06/vitamiin-b-kompleks-fit360.ee_.jpg600600B-grupi vitamiinide ülesanded on: Organismi varustamine energiaga. Asendamatud närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks. Vajalikud seedeelundkonna lihaste toonuse säilitamisel. Tähtsad naha, juuste, silmade, suu ja maksa tervise tagamisel. B1-vitamiin aitab glükoosi energiaks muundada ning toetab närvirakkude funktsioneerimist. Puuduse peamiseks sümptomiks on väsimus. Lisaks toetab südant ja veresoonkonda ning seedetrakti tegevust. B2-vitamiin annab uriinile erekollase värvuse. B2  on vajalik nägemisele, küünte, naha ja limaskestade terviseks. Samuti juuste normaalseks kasvuks. Ka punaseid vereliblesid ja rauaainevahetust reguleeriva vitamiini funktsioon on just B2-l. B6-vitamiini puudus takistab kehas õnnehormoonina tuntud serontoniini tootmist,  võtmeroll hormoonide tasakaalu ja immuunfunktsiooni säilitamisel. H-vitamiin ehk biotiin (B7) on tähtis koensüüm, mis osaleb rasva ainevahetuses. Vajalik rasvhapete ja glükoosi energiaks muutmiseks, aminohapete ja valkude sünteesis ja vitamiinide B1 ja C omandamiseks. Organism vajab biotiini rakkude kasvamise tagamiseks. Sellel on oluline roll naha, juuste ja küünte tervise toetamises. B6, B12 ja foolhape B9 toetavad kehas toimuvat olulist protsessi metüülimist, mis on vajalik kõikide närvivahendusainete tootmisel. Foolhape aitab kaasa kudede kasvule ja osaleb rakujagunemisprotsessides. Kui inimesel on foolhappest puudus, on mäluhäired kerged tulema, seega lastele, õppuritele ja aktiivselt ajutööd tegevatele inimestele äärmiselt tähtis element!