Creatine Monohydrate (150caps)

Creatine Monohydrate kapslid

Creatine Monohydrate kapslid (150 kapslit) on üks populaarsemaid ja teaduslikult enim uuritud sporditoidulisandeid maailmas. Kreatiinmonohüdraat on looduslik ühend, mida leidub väikestes kogustes ka lihas ja kalas ning mida organism toodab aminohapetest. Toidulisandina võib see aidata suurendada lihaste energiatootmist, parandada treeningsooritust ning toetada lihasmassi kasvu.

Kreatiin töötab eelkõige rakkude energiataseme tõstmise kaudu. Lihaste peamine energiaallikas on ATP (adenosiintrifosfaat). Intensiivse treeningu ajal saab ATP väga kiiresti otsa. Kreatiin võib aidata ATP-d kiiremini taastoota, mis võimaldab lihastel toota rohkem energiat ja töötada suurema intensiivsusega.

Just seetõttu on Creatine Monohydrate kapslid eriti populaarsed jõutreeningu, sprindi ja teiste plahvatusliku jõuga spordialade harrastajate seas. Uuringud näitavad, et kreatiin võib parandada kõrge intensiivsusega treeningu sooritust keskmiselt kuni 15% ning aidata kaasa jõu ja lihasmassi suurenemisele.

Lisaks sportlikule sooritusvõimele võib kreatiin toetada ka lihaste taastumist ja treeningmahtu. Suurem energiavarustus lihastes võimaldab teha rohkem kordusi, kasutada suuremaid raskusi ning treenida pikemaajaliselt efektiivsemalt. Mitmed uuringud on leidnud, et kreatiinilisandite kasutamine võib märkimisväärselt parandada lihasjõudu ja treeningtulemusi nii algajatel kui ka kogenud sportlastel.

Kreatiini kapslite peamised omadused:

• Sisaldab kvaliteetset kreatiinmonohüdraati
• Mugav kapslivorm – lihtne tarbida ja täpselt doseerida
• Võib aidata suurendada lihasjõudu ja plahvatuslikku võimsust
• Võib toetada ATP energiavarude taastumist lihastes
• Sobib jõutreeninguks, sprindiks ja intensiivseteks spordialadeks
• Võib aidata parandada treeningsooritust ja lihaste taastumist
• 150 kapslit pakis – mugav kasutada pikema perioodi jooksul

Kuigi turul on palju erinevaid kreatiini vorme, peetakse kreatiinmonohüdraati kõige tõhusamaks ja kõige paremini uuritud variandiks. Paljud alternatiivsed vormid on turunduslikult populaarsed, kuid teadusuuringud näitavad, et need ei pruugi olla efektiivsemad kui klassikaline monohüdraat.

Lisaks füüsilisele sooritusele on kreatiinil uuritud ka võimalikke positiivseid mõjusid ajutegevusele. Kuna ka aju kasutab ATP energiat, võib kreatiin aidata toetada kognitiivset funktsiooni, keskendumist ja vaimset vastupidavust.

Kokkuvõttes on Creatine Monohydrate kapslid üks kõige tõhusamaid ja teaduslikult kinnitatud toidulisandeid sportliku soorituse parandamiseks. Regulaarse treeningu ja tasakaalustatud toitumise kõrval võib see aidata tõsta jõudu, parandada treeningvõimekust ning toetada lihaste arengut.

NB! Toidulisandid ei asenda mitmekülgset toitumist. Hoida lastele kättesaamatus kohas.

Koostisosad: Kreatiinmonohüdraat, želatiin (kapslis), vesi (kapslis).

Kasutamine: Võta üks serveering (3 kapslit) kaks korda päevas koos mahla või veega.

Suurus: 150 kapslit

% SPK – päevasest soovitatavast kogusest, ** – SPK ei ole kindlaks tehtud.

Vaata ka meie Teisi Kreatiine SIIT või Kreatiin Monohüdraate SIIT!

Soovid kaupa osta suuremas koguses? Vaata antud toodet ka meie HULGI poest SIIT!