Tsitrulliin

Tsitrulliin ehk L-Tsitrulliin on asendatav (osaliselt asendamatu) aminohape, mida keha suurtel koormustel ise piisavas koguses toota ei suuda. Seetõttu võib olla vajalik selle varude täitmine. Viljadest leidub seda rohkesti näiteks arbuusis. L-tsitrulliini ja õunhappe sünergiline kombinatsioon on L-tsitrulliin malaat. Õunhape (malaat) on orgaaniline hape, mida leidub looduses näiteks õunas. L-arginiin ja L-ornitiin pärinevad L-tsitrulliinist.

Tsitrulliini kasulikud omadused

Tsitrulliinmalaat parandab lihaste vastupidavust/ jõudlust, kuna tsitruliin maalaat suurendab aeroobset energiatootmist ja hoiab ära väsimust. Tsitruliin maalaat vähendab piimhappe ja ammoniaagi ehitusprotsessi ning kiirendab lihaskonna taastumist, tõestes kreatiinfosfaadi ja ATP (adenosiintrifosforhapet) sünteesi (resynthesis) taset.

• Vähendab lihases piimhapet
• Suurendab ATP tootlikust
• Suurendab lämmastikoksiidi (NO) tootlikust.
• Võimaldab peale treeningut paremini taastuda
• Tõstab aeroobset töövõimet
• Suurepärane fookus
• Kasvatab lihase jõudu ja energiat

L-Tsitruliin vormid

L-Tsitrulliini on meie valikus olemas puhta pulbrina, maitsega pulbrina ning samuti on olemas erinevad kapsli ja tableti vormid.

Vaata ka meie teisi Aminohappeid SIIT!