Valgubatoon

Ideaalse jõutrennijärgse proteiinibatooni valkude ja suhkru vahe võiks olla lähedane üks ühele, valkude kasuks. See tähendab, et kui batoon sisaldab 15 grammi valku, võiks see sisaldada 15 grammi süsivesikuid või vähem. Vahepalana ning neile, kes soovivad kaalu langetamise ajal näksida, on parem suhe see, kui valku on rohkem kui süsivesikuid. Süsivesikute alla kuuluvad ka kiudained, ja kui võimalik, otsi selline valgubatoon, milles on võimalikult palju kuidaineid.

Kui näed, et proteiinibatooni kirjelduses on liiga palju keerulisi või tundmatuid sõnu või pole täpsustatud valguallikat, võib olla hea mõte see selle asemel midagi muud valida. Loe pakenditelt makrotoitainete vahekordasid ja tee kindlaks, et saaksid parima toiteväärtusega batooni.

Kui treening on olnud pigem aeroobne ja vähese lihaskoormusega, sobib valida variant, milles on rohkem süsivesikuid ning vähem valku (nt 10 grammi kandis). Pärast korralikku jõutrenni on paslik tarbida suurema valgusisaldusega batooni, milles on valku 15 grammi või rohkem. Kui on võimalik leida batoon, milles on palju valku, kuid vähem süsivesikuid, on see sobilik tarbimiseks näiteks pärast rühmatrenni või aeroobset treeningut.

Batoonid sobivad hästi ka vahepalaks, kuid siinkohal on oluline jälgida suhkru sisaldust. Küll aga võib ühe proteiinibatooni kotti panna, et ei tekiks hetki, kus minnakse tühja kõhuga trenni või ostetakse tühja kõhu leevendamiseks midagi ebatervislikku.

Meilt leiad parima hinnaga proteiinibatoonid ning lisaks ka muid tervislike ja madala suhkrusisaldusega vahepalasi või snäkke.

Barebells proteiinibatoon

Barebells proteinibatoon on viimaste aastate üks popullarseim ja „kuumim“ proteiinibatoon. Soovitame seda proovida kõikidel magusa sõpradel. Lisaks on meil hitt-toodetest valikus ka Big Block proteiinibatoon, kus on koguni 50g valku batooni kohta. Samuti on meie klientide ja sõprade pikaaegne lemmik Whey Chocolate Bar.