Supertoit/Tervisetoit

Supertoit ehk tervisetoit (ingl superfood) on maailma toitainete-rikkaimad loodussaadused, mis jäävad tavaliste toiduainete ja ravimtaimede piirialale. Neil on tugev kultuuriajalooline taust ja eriti kõrge toiteväärtus. Nimetus superfood on supertoiduainetele tänapäeval antud kaubanduslik termin, eesti keeles kutsutakse neid peamiselt supertoiduks või tervisetoiduks.

Supertoiduaineid seostatakse sageli trendikusega, kuid tasub meeles pidada, et neid toiduaineid on kasutatud kauem kui mis tahes muid toidusaadusi maakeral. Enamik supertoiduaineid on suurepärased proteiiniallikad, sisaldades kõiki organismile vajalikke aminohappeid. Nii mõnigi supertoit toimib kui adaptogeen (toiduaine või ravimtaim, mis aitab organismil kohaneda keskkonna muutustega, nt stressiga). Tervisetoidule on iseloomulik väga hea omastatavus ning nende seedimisel ei jää organismi jääkaineid. Kõik supertoiduained sisaldavad rohkesti vitamiine, mineraale ja bioaktiivseid koostisosi. Loe lähemalt

-21%
Algne hind oli: €18.90.Current price is: €14.99.
-14%

Kollageenid

Joint Flex (400g)

Algne hind oli: €28.90.Current price is: €24.90.
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-22%

Glükosamiin

Joint Flex (90 tbl)

Algne hind oli: €22.90.Current price is: €17.90.
-10%

Glükosamiin

Glucosamine (90tab)

Algne hind oli: €9.90.Current price is: €8.89.
-14%
Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.89.
-27%

Supertoit/Tervisetoit

Supreme Pure MSM (300g)

Algne hind oli: €14.90.Current price is: €10.89.
-11%

Supertoit/Tervisetoit

Hemp Protein (Kanepiproteiin) 800g

Algne hind oli: €17.90.Current price is: €15.89.
-23%
Algne hind oli: €8.90.Current price is: €6.89.
-8%

Supertoit/Tervisetoit

ProActive MSM (300g)

Algne hind oli: €11.90.Current price is: €10.89.
-14%

Supertoit/Tervisetoit

Green Tea Extract (90tab)

Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.89.
-12%

Supertoit/Tervisetoit

Cacao Nibs (300g)

Algne hind oli: €8.50.Current price is: €7.50.
-20%

Supertoit/Tervisetoit

Maca Pulber (250g)

Algne hind oli: €9.90.Current price is: €7.90.
-16%

Supertoit/Tervisetoit

Spirulina Pulber (250g)

Algne hind oli: €12.90.Current price is: €10.90.
-11%

Supertoit/Tervisetoit

ProActive Ashwagandha (120tabs)

Algne hind oli: €8.90.Current price is: €7.89.
-8%
Algne hind oli: €38.90.Current price is: €35.90.
Kuumakse al. 6.10
-25%

Supertoit/Tervisetoit

Biotiin (60tbl)

Algne hind oli: €7.90.Current price is: €5.90.
-17%
Algne hind oli: €5.90.Current price is: €4.89.
-7%

Supertoit/Tervisetoit

Chlorella (250g)

Algne hind oli: €17.90.Current price is: €16.60.
-8%

Supertoit/Tervisetoit

CLA Pulber (300g)

Algne hind oli: €25.90.Current price is: €23.90.
-6%
Algne hind oli: €15.90.Current price is: €14.89.
-13%
Algne hind oli: €10.90.Current price is: €9.49.
-10%

Supertoit/Tervisetoit

Chaga Pulber, Eesti (150g)

Algne hind oli: €13.90.Current price is: €12.49.
-14%

Supertoit/Tervisetoit

Baobab Pulber (300g)

Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.89.
-11%

Supertoit/Tervisetoit

MCT õli palmisüdamikust (400ml)

Algne hind oli: €27.90.Current price is: €24.89.
-8%
Algne hind oli: €37.90.Current price is: €34.89.
Kuumakse al. 5.93
-37%
Algne hind oli: €8.90.Current price is: €5.59.
-14%

Supertoit/Tervisetoit

Overnight Oats Puder (1000g)

Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.89.
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-30%

Supertoit/Tervisetoit

Quinoa (Kinoa 800g)

Algne hind oli: €7.90.Current price is: €5.50.
-14%

Supertoit/Tervisetoit

Ashwagandha (90tabs)

Algne hind oli: €9.90.Current price is: €8.49.
14.89
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-20%

Supertoit/Tervisetoit

Biotiin Vege (90caps)

Algne hind oli: €9.99.Current price is: €7.99.
-16%
Algne hind oli: €18.90.Current price is: €15.89.
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-20%

Supertoit/Tervisetoit

Kookoshelbed (250g)

Algne hind oli: €4.90.Current price is: €3.90.
-10%

Supertoit/Tervisetoit

Maca (60 vCaps)

Algne hind oli: €9.90.Current price is: €8.89.
-13%
Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.89.
-19%

Supertoit/Tervisetoit

Biotiin 10mg (60tbl)

Algne hind oli: €9.90.Current price is: €7.99.
-13%
Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.89.
-39%

Supertoit/Tervisetoit

Foolhape (Folic Acid) 90tabs

Algne hind oli: €9.90.Current price is: €5.99.
-30%
Algne hind oli: €7.90.Current price is: €5.50.
-31%

Supertoit/Tervisetoit

Maca (90tab)

Algne hind oli: €12.90.Current price is: €8.89.
-22%
Algne hind oli: €13.90.Current price is: €10.89.
-23%
Algne hind oli: €21.90.Current price is: €16.89.
-14%
Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.89.
-23%

Toidulisandid

Raud – Iron (90tabs)

Algne hind oli: €8.90.Current price is: €6.89.
-13%
Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.90.
-13%
Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.90.
-16%
Algne hind oli: €12.90.Current price is: €10.89.
-13%

Kasulikud rasvhapped

MCT Oil Powder (200g)

Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.89.
-17%
Algne hind oli: €11.90.Current price is: €9.89.
-25%

Supertoit/Tervisetoit

Triple Zinc (90caps)

Algne hind oli: €11.90.Current price is: €8.89.
-18%
Algne hind oli: €10.90.Current price is: €8.89.
-51%
Algne hind oli: €11.90.Current price is: €5.89.
-18%

Aju Tegevus / Nootropic

Gotu Kola kapslid (60caps)

Algne hind oli: €10.90.Current price is: €8.90.
-17%
Algne hind oli: €34.90.Current price is: €28.99.
-16%
Algne hind oli: €12.90.Current price is: €10.89.
-52%
Algne hind oli: €26.90.Current price is: €12.89.
-11%

Kasulikud rasvhapped

Elite Krillõli (60caps)

Algne hind oli: €18.90.Current price is: €16.89.
-16%

Kasulikud rasvhapped

Kookospiima Pulber 300g

Algne hind oli: €12.90.Current price is: €10.90.
-17%
Algne hind oli: €17.90.Current price is: €14.89.
-23%
Algne hind oli: €14.90.Current price is: €11.49.
-12%
Algne hind oli: €16.90.Current price is: €14.89.
-17%

Supertoit/Tervisetoit

Devils Claw (100caps)

Algne hind oli: €11.90.Current price is: €9.89.
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-13%

Aju Tegevus / Nootropic

Gotu Kola (90 vCaps)

Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.89.
-16%

Aju Tegevus / Nootropic

Bacopa Monnieri (90 vCaps)

Algne hind oli: €12.90.Current price is: €10.89.
-51%

Supertoit/Tervisetoit

Kakao Kiudaine (vegan) (150g)

Algne hind oli: €11.90.Current price is: €5.89.
-17%

Aju Tegevus / Nootropic

Lõvilakk – Lion’s Mane (60vCaps)

Algne hind oli: €11.90.Current price is: €9.89.
-10%

Aju Tegevus / Nootropic

Lambalääts – Fenugreek (90vCaps)

Algne hind oli: €9.90.Current price is: €8.89.
-16%

Supertoit/Tervisetoit

Quick Protein Oats (Kiirpuder 1KG)

Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.50.
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-25%
Algne hind oli: €11.90.Current price is: €8.89.
-14%

Supertoit/Tervisetoit

100% Ashwagandha Pulber (100g)

Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.89.
-13%

Aju Tegevus / Nootropic

Triple Ženšenn (90 vCaps)

Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.89.
-20%
Algne hind oli: €9.90.Current price is: €7.89.
-6%

Aju Tegevus / Nootropic

Braintus Respawn (90caps)

Algne hind oli: €17.90.Current price is: €16.89.
-17%

Aju Tegevus / Nootropic

Lion’s Mane – Lõvilakk (60caps)

Algne hind oli: €11.90.Current price is: €9.89.
-13%
Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.89.
-6%

Supertoit/Tervisetoit

Collagen + Vitamin C (400g)

Algne hind oli: €17.90.Current price is: €16.89.
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-17%
Algne hind oli: €11.90.Current price is: €9.89.
-46%

Supertoit/Tervisetoit

Aroonia Kiudaine (vegan) (200g)

Algne hind oli: €10.90.Current price is: €5.89.
-14%

Supertoit/Tervisetoit

PABA (120 vCaps)

Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.90.
-10%
Algne hind oli: €9.90.Current price is: €8.89.
-14%

Asendamatud Aminohapped - EAA

100% Lüsiin (200g)

Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.89.
-14%

Supertoit/Tervisetoit

Ostrovit Ashwagandha (200tbl)

Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.89.
-9%
Algne hind oli: €21.90.Current price is: €19.89.
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-11%
Algne hind oli: €18.90.Current price is: €16.89.
-16%

Supertoit/Tervisetoit

MSM Pulber (800g)

Algne hind oli: €18.90.Current price is: €15.89.
-20%

Supertoit/Tervisetoit

Kelp – Joodi tabletid (250 tabs)

Algne hind oli: €9.90.Current price is: €7.89.
-18%

Kasulikud rasvhapped

ICONFIT Omega 3-6-9 (90caps)

Algne hind oli: €10.90.Current price is: €8.99.
-21%
Algne hind oli: €18.90.Current price is: €14.90.
-17%
Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.49.
-11%

Vitamiinid ja Mineraalid

Kurkum + Must Pipar + Ingver (90tabs)

Algne hind oli: €18.90.Current price is: €16.89.
-13%

Rasvapõletajad

Resveratrol (60 vCaps)

Algne hind oli: €14.90.Current price is: €12.89.
-14%

Supertoit/Tervisetoit

Saw Palmetto Extract (100g)

Algne hind oli: €13.90.Current price is: €11.89.
-18%
Algne hind oli: €10.90.Current price is: €8.89.
-6%

Supertoit/Tervisetoit

Psüllium Kiudaine (600g)

Algne hind oli: €16.90.Current price is: €15.89.
-11%

Supertoit/Tervisetoit

Astaxanthin FORTE (90caps)

Algne hind oli: €27.90.Current price is: €24.89.
-24%

Vitamiinid ja Mineraalid

ALA (90tabs)

Algne hind oli: €28.90.Current price is: €21.89.

Inimene, kes soovib saada kõiki organismile vajalikke toitaineid otse toidust, ilma tabletipurkidest abi otsimata, leiab lahenduse just supertoiduainetest. Need mõjutavad peamiselt üldist energiataset, meeleolu ja organismi vastupanuvõimet haigustele. Lisaks on nende kasutamine äärmiselt mugav ja lihtne: kuivatatud marju või kakaoube võib niisama nosida, jahvatatud kujul saab neid lisada putrudele või smuutidele, marjad sobivad hästi ka jogurti ja kohupiima hulka. Supertoiduainete lisamine oma menüüsse on lihtne viis enda harjumusi järk-järgult tervislikumaks muuta.

Populaarsemad Supertoidud on näiteks:

Chia seemned

Chia seemned ehk Chia ehk Salvia hispanica L. ajalugu ulatub aastatesse 3500 e.k. Aastatel 1500 kuni 900 e.k oli chia peamine põllukultuur Mehhikos koos maisi, ubade ja amarandiga. Teda kasvatati laiaulatuslikult kuni 16. sajandini. Asteegid, maiad ja Ameerika põlisasukad kasutasid seemneid röstituna ja jahvatatuna jahuna, mida kutsuti pinole. Seemnetest pressiti õli ja joogina tarvitati seemnete ja vee segu. Samuti kasutati neid jumalatele ohverdamiseks, erinevates tseremooniates ja isegi „valuutana“ maksude maksmisel. Põlisasukad kasutasid chia seemneid veel haavade, külmetuse, kurguvalu, liigesevalu, kõhuprobleemide, prostata probleemide ja kõhukinnisuse ravimisel. Valgusisaldus on chia seemnetes 15-25%, see on rohkem kui teistes traditsioonilistes teraviljades: nisu (ca 14%), mais (ca 9%), kaerahelbed (ca 17%), oder (ca 17%), amarant (ca 15%), riis (8,5%). Samuti sisaldavad seemned nii kaheksat asendamatut kui ka asendatavaid aminohappeid ja on gluteenivabad.

Spirulina

Kuivatatud Spirulina sisaldab keskmiselt 60% valku ning kõiki asendamatuid aminohappeid. See on valgusisalduse poolest parem, kui enamik taimseid valguallikaid, kuid võrreldes loomse valguga on selles veidi vähem mõningaid aminohappeid. Umbes 7% spirulinas on mitmed kasulikud rasvad, ning lisaks leidub selles B-grupi vitamiine (B1, B2, B3, B6, B9), C-vitamiini ning rasvlahustuvaid D-, A- ja E-vitamiini. Mineraalidest on spirulinas kaaliumi, kaltsiumi, kroomi, vaske, magneesiumi, mangaani, fosforit, seleeni, naatriumi ja tsinki. Eraldi tasub välja tuua see, et spirulinas on ohtralt hea imenduvusega rauda, mis teeb sellest suurepärase aneemiat ennetava toidu. Kaltsiumit on selles 26 korda rohkem kui piimas, mis aitab toetada luude ja hammaste tervist. Selle erkroheline värvus viitab sellele, et spiruline sisaldab ka mitmeid tervisele kasulikke fütotoitaineid, sealhulgas näiteks beetakaroteen, klorofüll ja mitmed sarnased ühendid. Klorofüll on abiks kehast mürkide väljutamisel ja immuunsüsteemi toetamisel.

MSM

MSM on orgaaniline väävliühend (metüülsulfonüülmetaan) mida leidub looduslikult taimedes, loomades ja ka inimkehas. MSM toetab liigeste ja luude tugevust ning toimib hästi ka naha, küünte ja juuste tervise heaoluks.

Liigeste kulumise puhul tekivad liigesevalud – MSM aitab esiteks vähendada kehas põletikulisi protsesse ja kaitseb luustikku. Teaduslikud uuringud on näidanud väga häid tulemusi kui prooviti 100 üle 50a. inimesele anda MSMi iga päev 12 nädala jooksul ning teisele grupile anti vaid platseebot – MSMi saanud grupis oli tulemuseks vähenenud liigesevalud, parem liikuvus ja vähenenud liigeste paistetus.

Teadlased on täheldanud, et metüülsulfonüülmetaan võib muuta põletikulisi mehhanisme, et leevendada treeningu käigus tekkinud valulikkust ja toetab organismis antioksüdantide taset. MSMi omadused võivad aidata ära hoida oksüdatiivsete kahjustuste tekkimist, mis süvenevad vananemise ja keha stressiga.

Nahk, küüned ja juuksed - MSM aitab kehas kaasa kollageeni taastootmisele ning seeläbi parandada ka nahka. Vanusega tekkivad kortsud, kuiv nahk ja elastsuse vähenemine on kõik kollageeni vähenemisega seotud. MSM koos vitamiin C’ga töötab eriti hästi naharakkude taastamise nimel.Metüülsulfonüülmetaani nimetatakse ka “ilumineraaliks” mis annab meie kehadele väävlit tootmaks kollageeni ja keratiini. Väga paljud kasutajad on tähele pannud, et juba peale paari nädalat järjepidevat kasutamist on nende juuksed ja küüned tugevamad ning paksemad.

Need on vaid mõned üksikud Supertoidud – vaata kindlasti lisaks ka: Ashwagandha, Baobab, Chaga, CLA, Glükosamiin, Kiudained, Klorella, Kollageen, Maca, Magneesiumihelbed, MCT õli, Probiootikumid, Rhodiola Rosea, Rohelise Tee Ekstrakt ja Stevia tootekategooriat.

Samuti vaata SIIT ka Supertoite, mis sobivad ideaalselt Smuutidesse.

Allikas: Eesti Ekspress, Liisi Pung, 2015 - Supertoit – „lihtsaim viis suurendada talvisel ajal toitainete hulka oma menüüs“