Toidukorra asendajad

Toidukorra asendajad on joogid, batoonid, supp jms, mis on mõeldud tahke toidukorra asendajaks, tavaliselt kontrollitud koguses kalorite ja toitainetega. Mõned joogid on tervisekokteili vormis. Meditsiiniliselt määratud söögikorra asendus joogid sisaldavad vajalikke vitamiine ja mineraale. Füüsiliselt aktiivsed inimesed, kes söövad 5–6 toidukorda päevas. kasutavad mõnikord toidukorra asendajaid, et säästa toidu valmistamise aega.

Toidukorra asendajaid kasutatakse kehakaalu langetamiseks. Samuti kasutavad toidukorra asendajaid kiire elutempoga inimesed, et täita enda päevased toitainete vajadused, ilma raiskamata aega toidu valmistamisele. Toidukorra asendajad võivad olla kasulikud ka vanainimestele, et nad saaksid kätte vajalikud toitained. On mõningaid tõendeid selle kohta, et toidukorra asendajate kasutamine on tõhus rasvunud inimeste kehakaalu langetamiseks.

Söögikorra asendajaid saab kasutada diabeedi raviks, sest need aitavad säilitada madalat keha kaalu. Ameerika Diabeedi Assotsiatsiooni (ADA) andmetel võib toidukorra asendajaid kasutada tavaliste söögikordade asemel üks või kaks korda päevas, et aidata diabeediga inimestel hoida madalat kehakaalu. Madal kehakaal säilib seni, kuni inimene järgib toidukorra asendamise kava.

Söögikorra asendajaid saab kasutada, et lihtsustada kaalulangetust psüühikahäiretega inimeste jaoks, nagu skisofreenia, skisoafektiivne häire, bipolaarne häire.

Overnight Oats         

Toidukorra asendajad tootegrupi hitt-toode on kindlasti Overnight Oats. Overnight Oats on täisväärtuslik puder, kus on esindatud kõik vajalikud makrotoitained. Pudrusegus on lisaks täistera kaerahelvestele ka väärtuslikke rasvhappeid täis chia seemned, mineraaliderikas toorkakao ja lausa 10% hüdrolüüsitud kollageeni. Puder on hea valguallikas sisaldades lausa 27,8% valku. Sinna tuleb lisada vaid piim ning jääb üle nautida! Sobib tervislikuks hommikusöögiks nii tervele perele kui ka füüsiliselt aktiivsetele inimestele..

Overnight Oats pudru on lihtne valmistada – Lisa pudrusegule piim (70g pudru kohta 100g/ml piima), sega ja pane külmikusse. Lase seista üleöö ja hommikul ootab sind tervislik ja maitsev hommikusöök. Sobib süüa külmalt või võid soojendada mikrolaineahjus. Proovi valmistada ka peti, keefiri, skyri või mõne taimse piimaga. Soovi korral lisa pudrule peale värskeid marju või puuvilju.

Põhiliseks koostisosaks on tervislikud täistera röstitud kaerahelbed, mis sisaldab rohkelt kiudaineid, et kõht püsiks kaua täis. Lisasime sellele kasulikud valgud hüdrolüüsitud kollageenist, vadakuvalgust ja chia seemnetest. Chia annab lisaks ka kasulikke Omega 3 rasvhappeid, vitamiine ja mineraale. Toorkakao aga annab šokolaadise maitse ning rikkalikult antioksüdante, rauda, magneesiumi ja kaltsiumi.

Overnight Oats ei sisalda grammigi lisatud suhkrut. Magusust aitavad lisada looduslikud erütritool ja stevia. Süües hommikul oma pudruportsjoni saad kätte ka päevase soovitatava kollageeniportsjoni (100g tootes 10g) mis on äärmiselt kasulik liigestele, nahale, küüntele ja juustele.

Toidukorra asendajad tootekategoorias leiad ka palju muud põnevat – Vaata all olevast valikust ise järgi!