ZMA
ZMA ehk ZMB on Tsingi, magneesiumi ja B6-vitamiini kombinatsioon. Tsingi ja magneesiumi koos kasutamisel on märkimisväärsed kasutegurid keha funktsioneerimisele. Magneesium aitab kaasa elektrolüütide tasakaalustamisele, hammaste ja luude tugevuse säilitamisele, lihaste ning närvisüsteemi normaalsele talitlusele, normaalsele valgusünteesile, närvisüsteemi funktsioneerimisele ja vähendab väsimust ning kurnatust. Tsingi osakaal ZMA-s aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja makrotoitainete ainevahetusele, aitab säilitada normaalse testosterooni taseme veres ja hea nägemise, aitab säilitada normaalse naha/juuste/küünte olukorra ning tugevat luustikku. Lisaks aitab kaasa normaalsele tunnetuslikkuse talitlusele ning aitab kaitsta rakke ka oksüdatiivse stressi (tegu onmeie keha rakkude hingamises paratamatult tekkivate vaheainete kahjustavat toimet tekitava stressi liigiga) eest.
Vitamiin B6 aitab reguleerida hormonaalset aktiivsust. Loe lähemalt
Testosterooni tõstjad
Multivitamiinid
Testosterooni tõstjad
Tsink
Tsink on tuntud immuunsüsteemi tugevdaja ning aitab vähendada külmetushaigustesse nakatumist. Tsink mõjutab immuunsüsteemi erinevaid aspekte, aidates organismil mikroobe hävitada, kaitsta vabade radikaalide kahjustuste eest ja tõsta T-lümfotsüütide ehk T-rakkude hulka. T-rakud aitavad organismil võidelda nakkusega tuvastades viiruste ja mikroobide poolt nakatatud rakke. Kuigi mitmed uuringud on näidanud, kui oluline on tsink immuunsüsteemile, ei ole selgusele jõutud, kuidas see täpselt aitab haiguste vastu võidelda.
Arvatakse, et kui tarbida tsinki vähemalt viie kuu jooksul, väheneb risk külmetushaigustesse jääda ning kui juba on haigeks jäädud, siis kiirendab tsingipreparaatide võtmine paranemisprotsesse. Indias tehtud uuring näitas, et katsealused, kes tarbisid tsinki 24 tunni jooksul pärast külmetushaiguse esimeste sümptomite ilmnemist, kogesid nende sümptomite kiiremat kadumist kui katsealused, kes tsinki lisaks ei tarbinud.
Magneesium
Magneesium on kahtlemata kõige tähtsam mineraal, sellepuudus võib tekitada tõsiseid probleeme. Dr Norman Shealy (USA neurokirurg ja pioneer valumeditsiinis) sõnul iga tuntud haigus on seotud magneesiumi puudusega ning magneesiumi tarbimine aitab ravida palju haigusi. Samuti aitab reguleerida kaltsiumi, kaaliumi ja soodiumi taset ning ta on oluline raku toimimise jaoks. Magneesium on oluline komponent rohkem kui 300 biokeemilisesfunktsioonis kehas.
Magneesiumi on vaja:
- Süsivesikute, rasvade ja aminohapete normaalseks ainevahetuseks
- Organismis soolade koostises luukoe tekkes, kaltsiumi rolli soodustamiseks inimorganismis (nt luukoe areng, uuenemine),
- Südamelihaste tööks ja vereringe reguleerimiseks,
- Normaalseks närvitalitluseks,
Normaalsel toitumisel on magneesiumipuudus harv. Tavaliselt võib see kaasneda mõne haiguse või ravimi kasutamisel. Tõsise magneesiumipuuduse füsioloogilised ilmingud on hüpokaleemia, hüperkaltseemia, neuromuskulaarne erutuvus ja südametöö häired. Magneesiumi puudujääk võib tekkida, kui tarbida liiga palju töödeldud toiduaineid. Samuti võivad osades toitudes leiduvad oksaal- ja fütiinhape siduda magneesiumi organismile mitteomastuvateks sooladeks.
ZMB
ZMB ehk ZMA avaldub ka rahustavana närvisüsteemile, vabastab unehäiretest ja parandab selle kvaliteeti. ZMA suurendab testosterooni sekretsiooni, reguleerib rakkude metabolismi taset. ZMA on toode, mis on eriti soovitatav treenivatele inimestele keha vastupidavust proovile paneval perioodil.
Meie valikust leiad ZMA nii tableti kui ka kapsli kujul.